| 09:00 - 09:15 | Ontvangst / inloop |
| 09:15 | Introductie |
| | Module 1 - Focus nader bekeken
- Wat focus is (en niet is)
- Welke rol je brein speelt
- De triggers voor afleiding
- Jouw eigen focusuitdagingen
|
| | Module 2 - Kalmte en aandacht
- Wat drukte met je doet
- Rustig blijven onder druk
- Je gedachten de baas
- Je aandacht richten en trainen
|
| 12.30 – 13.15 | Lunch |
| | Module 3 - Focus in je werk
- Slim omgaan met tijd
- Overzicht hebben en houden
- Prioriteiten stellen
- Focus en grenzen
|
| | Module 4 - Digitale factoren- Technologie: vriend en vijand
- Gefocust digitaal communiceren
|
| | Afronding- Van voornemens naar concrete plannen
|
| 17.00 | Einde |
